Découvrez le Yoga du Visage, nouvelle tendance beauté naturelle !
Le Yoga du Visage nous provient de la culture traditionnelle asiatique, plus précisément chinoise. Il permet d'aider à gérer ses émotions, conditionner son énergie, remodeler son visage, affiner les traits de son faciès, gommer les signes de vieillissement qui nous donnent des complexes... Nous allons voir par quelle manière.
1 – Le Yoga du Visage, un relaxant naturel
Le Yoga du Visage, descendant direct du Yin Yoga et du Hatha Yoga, nous invite à prendre quelques minutes par jour, pour nous, afin de corriger nos problématiques esthétiques naturellement et sans forcer, tout en se faisant plaisir par un recentrement sur vous-même.
Vous apprendrez à découvrir la respiration alternée et profonde, afin d'évacuer le stress accumulé au cours de la journée par les obligations professionnelles et personnelles. De la même manière, vous regagnerez de l'énergie, dans le cas d'une diminution de motivation en milieu de journée par exemple, afin de relancer votre corps et d'être plus apte a travailler.
Le Yoga du Visage, outre son aspect spirituel, apporte aussi des avantages au système immunitaire, non négligeables en ces temps incertains ! Le drainage lymphatique, souvent oublié, est pourtant essentiel au bon fonctionnement du corps : c'est lui qui apporte l'hydratation nécessaire à l'organisme. Si vous ne le pratiquez pas, vous risquez d'avoir des accumulations de lymphes, provoquant des engorgements, dans les parties les plus sensibles de votre corps et votre visage : le double menton est un gonflement des ganglions lymphatiques qui ne parviennent pas à circuler normalement. Par une simple gestuelle douce et sans tension, il est possible de les débloquer, afin qu'elles viennent hydrater votre visage, évitant les tâches de soleil et / ou de vieillesse.
2 – Le double menton : un complexe récurrent pouvant être éliminer par la gymnastique faciale
Le Yoga du Visage comprends aussi deux autres techniques très appréciées et bienveillantes : les auto-massages et la tonification musculaire.
Lorsque vous avez un engorgement dans la zone sous-mentonnière, cela signifie que le grand muscle Platysma qui relie les clavicules à la mâchoire inférieure est distendue par le manque de pratique et de musculation. C'est donc une bonne idée de plus le solliciter, afin d'éliminer les boules de graisse contenus dans le double menton : cela permettra à la circulation sanguine de se régénérer dans cette zone où elle ne pouvait plus accéder, et ainsi dissiper l'aspect graisseux.
Les exercices sont d'une simplicité enfantine : tirer la langue au maximum, en essayant de toucher le bout de votre nez, dix fois chaque jour en correction du double menton.
Par la suite, venez lisser l'ovale de votre visage avec les doigts en ciseaux : partez du menton, pouce et index réunis sous la mâchoire inférieure, majeur, annulaire et auriculaire au-dessus, et sans vous faire mal ( ce n'est aucunement l'objectif : nous vous conseillons d'utiliser une crème ou une huile végétale adaptée à votre peau pour les auto-massages ), glisser le long de l'ovale de votre visage, en douceur, jusqu'en bas des oreilles. Cet exercice permet aussi le drainage lymphatique de cette zone !
Vous pouvez aussi venir pincer délicatement entre le pouce et l'index le contour de votre mâchoire inférieure pour la solliciter encore davantage, et obtenir donc de meilleurs résultats !
